Cintura: la parte más estrecha del tronco, sobre el ombligo.

Cadera: la parte más ancha de las nalgas, con los pies juntos.

Muslo: de pie, con el peso en las dos piernas, justo bajo el pliegue del glúteo, en el punto más ancho.

Entrepierna: descalzo, de la entrepierna al suelo.

Pecho: la parte más ancha, con la cinta horizontal bajo las axilas.

Hombros: de hueso a hueso por la espalda. Si no lo tienes claro, déjalo vacío.

Largo del pie: descalzo y de pie, con el talón contra la pared sobre un folio; marca la punta del dedo más largo y mide en línea recta. Mide los dos pies y usa el más largo, mejor por la tarde.

Cabeza: rodea la cabeza por la frente, un dedo por encima de las cejas y de las orejas.

Mano: con la mano abierta, rodea los nudillos sin el pulgar (la mano con la que escribes).

Bajo pecho (para sujetadores): justo debajo del pecho, donde va la banda del sujetador, con la cinta horizontal y ajustada; suelta el aire. Para el sujetador mide también el pecho por la parte más saliente, con un sujetador sin relleno.

Dedo (para anillos): rodea la base del dedo con un hilo o una tira de papel, marca dónde se cruza y mídelo en milímetros (por ejemplo, 54). Mejor al final del día.